توڭلىتىلغان پەسىللىك ھارىڭ تولدۇرغۇچى رو
Features
- رەڭگى:قىزىل ellow سېرىق 、 يېشىل
- تەمى:كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان رەڭ ، يېڭى ، ئەمما بېلىق ئەمەس ، كۆپ قاتلاملىق تۈزۈلۈش ، چۈرۈك ۋە تاتلىق.
- ئوزۇقلۇق تەركىبى:فوسفولىپىد مول بولغان خىرىڭ يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىغا مۆجىزە خاراكتېرلىك تەسىر كۆرسىتىپ ، قان بېسىمنى تەدرىجىي تۆۋەنلىتىدۇ ۋە ئارتېرىيە قېتىشىش نىسبىتىنى ئاستىلىتىدۇ ، ھەمدە ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ھامىلىنىڭ چوڭ مېڭىسىنىڭ يېتىلىشىگە پايدىلىق تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، خېررىڭنىڭ مول كالتسىي مىقدارى سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
مىنېرال ماددىلار ، مىكرو ئېلېمېنتلار ۋە ئاقسىل مول بولغان كاپېلىن كاۋىپى تېرە ساغلاملىقى ۋە تېرە ئاسراشقا پايدىلىق. ئۇنىڭ جىگەرنى تازىلاش ۋە ئوتنى يوقىتىش ۋە كۆزنى نۇرلاندۇرۇش رولى بار ، بولۇپمۇ كىچىك بالىلارنىڭ كۆزى.
تەۋسىيە قىلىنغان رېتسېپ
بېلىق Roe Sushi بىلەن كېسىلگەن
يېڭى ، توڭلىتىلغان تەمدىكى قورۇما قورۇمىسى تەييارلاڭ. سۇشى گۈرۈچ ، سۇشى بامبۇك پەردىسى ، دېڭىز يۈسۈنى ۋە پىچاق ، قېلىپ قاتارلىق قوراللارنى تەييارلاڭ. كېپەك ، ۋاسابى قىيامى قاتارلىقلار. ياكى توڭلىتىلغان تەمدىكى غولپىياز قورۇمىسىنى گۈرۈچكە ئارىلاشتۇرۇپ ، قېلىپقا قويۇپ ، ئۆزىڭىزنىڭ سۇشى شەكلىنى ھاسىل قىلىڭ.
بېلىق گۆشى سالات بىلەن توغرالغان
سالمون بېلىقى ، پىلە قۇرتى ۋە خام كۆكتات قاتارلىق خام كۆكتاتلارنى تەييارلاڭ ، توڭلىتىلغان تەمدىكى غولپىياز قورۇمىسى بىلەن ياخشى ماس كېلىدۇ. تەييارلانغان تەركىبلەرنى قىيامىغا سېلىپ ، ئارىلاشتۇرۇپ ، مەززىلىك ۋە تۆۋەن ئىسسىقلىق ئېنىرگىيىسى بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ. يېمەك-ئىچمەك توغرىسىدا.
