توڭلىتىلغان پەسىللىك ئۇچار بېلىق بېلىقى - توبىكو
Features
- رەڭگى:قىزىل 、 سېرىق 、 ئاپېلسىن 、 يېشىل 、 قارا
- ئوزۇقلۇق تەركىبى:ئۇنىڭدا تۇخۇم پىلاستىنكىسى ، گلوبۇلىن ، تۇخۇم شىللىق پەردىسى ۋە بېلىق لېتسىتىن شۇنداقلا كالتسىي ، تۆمۈر ، ۋىتامىن ۋە رىبوفلاۋىن مول بولۇپ ، ئادەم بەدىنى ئۈچۈن كەم بولسا بولمايدىغان ئوزۇقلۇق ماددىلار.
- ئىقتىدارى:ئۇچار بېلىق كاۋىپى ئاقسىل تەركىبى يۇقىرى بولغان ساغلام تەركىب. ئۇنىڭ تەركىبىدە تۇخۇم پىلاستىنكىسى ۋە گلوبولىن شۇنداقلا بېلىق لېتسىتىن مول بولۇپ ، بەدەن تەرىپىدىن ئاسانلا سۈمۈرۈلۈپ ۋە بەدەننىڭ ئەزالىرىنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلاپ ، بەدەننىڭ مېتابولىزمىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، بەدەننى كۈچەيتىپ ، ئىنسانلارنىڭ ئاجىزلىقىنى پەسەيتىدۇ.
تەۋسىيە قىلىنغان رېتسېپ
ئۇچۇۋاتقان بېلىق كاۋىپى سۇشى
پىشۇرۇلغان گۈرۈچنىڭ 3/4 ئىستاكاننى نوچىغا سېلىڭ ، ئاچچىقسۇغا چىلاش. تەرخەمەك ، كاۋاۋىچىن ۋە ئۆرۈكنى نورىغا قويۇپ ، دومىلاپ ئوراپ قويۇڭ. ئۇچۇۋاتقان بېلىق كاۋىپىنى دومىلاپ ئۈستىگە يېيىڭ.
توبىكو سالات
ئۇششاق توغرالغان قىسقۇچپاقا ۋە تەرخەمەكنىڭ ئۈستىگە ئاچچىق مايوننى قۇيۇڭ ، ئاندىن ئوبدان ئارىلاشتۇرۇڭ. توبىكو ۋە تېمپۇرا قوشۇپ ، ئاستا-ئاستا ئارىلاشتۇرۇڭ. ئاخىرىدا ، توبىكونىڭ ئۈستىگە زىننەتلەش ئۈچۈن قويۇڭ.
قورۇلغان بېلىق تۇخۇمى
مەرگەننى ساپلاپ ، تۇخۇم ئېقىنى قوشۇڭ. ئۇچۇۋاتقان بېلىق كاۋىپى ۋە تېتىتقۇنى ئارىلاشتۇرۇپ ، ئوبدان ئارىلاشتۇرغۇچە ئارىلاشتۇرۇڭ. قازاننى ماي بىلەن چوتكىلاپ ، ئارىلاشمىنى قازانغا قۇيۇڭ. ئاندىن گۈرجەك ئىشلىتىپ ئوتتۇرىسىغا تۆشۈك ياساپ ، سېرىققا قۇيۇڭ. ئازراق سۇ قۇيۇڭ ، يېپىپ 5 مىنۇت ھور قىلىڭ. تۇز ، قارىمۇچ سېپىپ يەپ بېرىڭ.
