توڭلىتىلغان تەملىك كاپېلىن بېلىق ئىكرىسى – ماساگو
ئالاھىدىلىكلەر
- رەڭ:قىزىل، سېرىق، قىزغۇچ سېرىق، يېشىل، قارا
- ئوزۇقلۇق تەركىبى:ئۇنىڭدا مول مىقداردا ئوزۇقلۇق ماددىلار، مىنېرال ماددىلار، مىكرو ئېلېمېنتلار ۋە ئاقسىللار بار بولۇپ، مېڭىنى ئوزۇقلاندۇرىدۇ، بەدەننى كۈچەيتىدۇ ۋە تېرىنى ئوزۇقلاندۇرىدۇ.
- فۇنكسىيە:كاپېلىن بېلىق ئىكرىسى ئالاھىدە يۇقىرى ئاقسىل تەركىبىگە ئىگە ساغلام تەركىب. ئۇنىڭ تەركىبىدە تۇخۇم ئالبۇمىنى ۋە گلوبۇلىن، شۇنداقلا بېلىق لېتسىتىن مول بولۇپ، بۇ ماددىلار ئاسان سۈمۈرۈلۈپ، بەدەن ئەزالىرىنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلاش، ماددا ئالمىشىشنى تېزلىتىش، بەدەننى كۈچەيتىش ۋە ئىنسانلارنىڭ ئاجىزلىقىنى پەسەيتىشتە ئىشلىتىلىدۇ.
تەۋسىيە قىلىنغان رېتسېپ
ماساگو سۇشى
قولىڭىزنى ھۆللەپ، تەخمىنەن 1 ئۇنسىيە سۇشى گۈرۈچىنى ئېلىپ، تۆت بۇلۇڭ شەكىلدە قېلىپقا سېلىڭ. نورى لېنتىسى بىلەن ئوراپ، ماساگو بىلەن تولدۇرۇڭ. زەنجىۋىل ۋە خاردال بىلەن بىللە داستىخانغا قويۇڭ.
قايماقلىق ماساگو ئۇدون
قازاندا ماي تولۇق ئېرىگەندىن كېيىن، ئۇن قوشۇپ، ئارىلاشما تەييارلاڭ. ئاستا-ئاستا قايماق ياكى سۈت، داشى پاراشوكى، بىر چىمدىم قارا مۇچ ۋە سامساق پاراشوكىنى قوشۇڭ. ئۇن پارچىلىرى قالمىغۇچە ئارىلاشتۇرۇپ، ئوتتۇرا-تۆۋەن ئوتتا قىيام قويۇقلاشقۇچە قاينىتىڭ. ئوتنى ئۆچۈرۈڭ، ئۇدون لەغمىنى قوشۇپ ياخشى ئارىلاشتۇرۇڭ. ئايرىم قاچىغا مايونېز ۋە ماساگونى قوشۇپ ئارىلاشتۇرۇڭ. ئۇدوننى قوشۇپ، ھەممىسىنى ئارىلاشتۇرۇڭ. قاينىتىلغان تۇخۇمنى قوشۇپ، دېڭىز يۈسۈنى ۋە يېشىل پىياز بىلەن بېزەڭ. ھۇزۇرلىنىڭ!
ماساگو سوسى
ئوتتۇرا چوڭلۇقتىكى قاچىغا ئىككى قوشۇق مايونېز، ئاندىن ئىككى قوشۇق سىرىراچا قىيامىنى سېلىڭ. يېرىم لىمون سۈيىنى مايونېز ئارىلاشمىسىنىڭ ئۈستىگە قۇيۇڭ. بەك كۆپ ئىشلەتمەڭ. ئارىلاشمىغا ئىككى قوشۇق كاپېلىن تۇخۇمى قوشۇڭ. ئاندىن ماتېرىياللارنى ئارىلاشقىچە ئارىلاشتۇرۇڭ.
