توڭلىتىلغان ئوزۇقلۇق ئوزۇقلۇق, ساغلاملىق ۋە تېزلىك, تەييارلانغان, تەييارلانغان داغ
ئىقتىدارلىرى
1. ئەڭ ئېسىل تەركىبلەرنى تاللاڭ
- ئابقون ئەنئەنىۋى ۋە قىممەتلىك جۇڭگونىڭ تەركىبلىرى, ئالدىنقى تۆت دېڭىز مەھسۇلاتلىرى ئىچىدە رەت تەرتىپى. ئۇ باي, خاھىزو كىسلاتاسى, ۋىتامىن ۋە ئىز ئېلېمېنتى مول. ئابقۇلئېلنىڭ خام ئەشولى ماتېرىيالى «كاپىتان جياڭ« كاپىتان جياڭ «كاپىتان جياڭ» ئورگانىك دېھقانچىلىق مەيدانىدىن كەلگەن, يېڭىلاندى. ئەستايىدىللىق بىلەن قاينىغاندىن كېيىن, بۇ تەملىك.
- توڭلىتىلغان چۆپ بۇ يەردە بۇغداي ئۇننىڭ بۇغداي. بۇغداي ئۇنغا پىشۇرۇلغان, قاينىتىپ, ئاستا-ئاستا سوۋۇلۇپ, ئاستا-ئاستا سوۋۇتۇش ئۈچۈن سۇلياۋ خالتىغا سېلىنىدۇ. كىشىلەر ئۇنى ئاسانلا ئىستېمال قىلالايدۇ, چۆمە ئۇلارنىڭ ئەسلىدىكى تەمىنى ساقلاپ قالالايدۇ, تېرىش ئاسانلا ئۇرۇقلارنىڭ ئاسان ئەمەس, پارىخورلۇققا لەنەت.
- شىئە مەزگلىق موۋوگو بىر مو ئاقسىل, تۆۋەن ياغ, كۆپ خوتۇنلۇق, كۆپ ئىقتىدارلىق ۋىتامىن قاتارلىق ئاشوك يېمەكلىك. سىز ئاسانلا كاپىتان جياڭنىڭ توڭگۇزنى ئىس-تۈتەك بىلەن ئىس-تۈتەك بىلەن قىزىتسىڭىز بولىدۇ.
2. ئابقانى ۋە شىۋىتسىيە موگۇ تېخىمۇ تەڭپۇڭ ئوزۇقلىنىش ۋە بايلارنىڭ تەمىگە ماس كېلىدۇ.
3. قانداق يېيىش
- يېيىشكە بولىدىغان ئۇسۇل 1: ئېرىپ, ئوت-چۆپتىن 3-3 مىنۇت, مىكرو دولقۇنلۇق ئوچاقنى 2-5 مىنۇت ئىچىدە قويۇڭ. چۆپنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ ھاجىتى يوق, ئۇنى 1-2 مىنۇت قاينىتىڭ. چۆپلەرنى ئارىلاشتۇرۇپ ماختىدى, ياكى ياخشى كۆرىدىغان كۆكتاتلىرىڭىز بىلەن بىللە بېرىڭ.
- يېيىشلىك ئۇسۇل 2: سىز قىلالايدىغان يەنە بىر قانچە ئاسان ئۇسۇل, ئەسلىگە كەلتۈرۈلگەن ئوقيا ۋە چۆپلەرنى بىر تەخسەدا ئارىلاشتۇرۇڭ, ئۇنى مىكرو دولقۇنلۇق قىلىپ 2-4 مىنۇت قىزىتىڭ.
