يېڭى دېڭىز بېلىقى كارى قۇتىسىدىكى دېڭىز بېلىقى
ئالاھىدىلىكلەر
- ئاساسلىق تەركىبلەر:يېڭى ئاۋالون (ئاۋالون شىركەتنىڭ ئۆزىنىڭ 300 گېكتارلىق مۇھىت ئاسرايدىغان پلاستىك بېلىقچىلىق سال دېھقانچىلىق بازىسىدىن كەلگەن بولۇپ، بۇ بازىدا ئېكولوگىيىلىك، ئورگانىك ۋە ساغلام تېرىلغان.)
- تەمى:يېڭى دېڭىز بېلىقى، كارى ۋە باشقا تېتىتقۇلار قوشۇلغان، ئېھتىيات بىلەن قاينىتىلغان، ساپ ۋە تەبىئىي، قوشۇمچە ماددىلارسىز، يۇمشاق ۋە يۇمشاق، تىنىچلاندۇرىدىغان ۋە ناھايىتى لەززەتلىك.
- ماس كېلىدۇ:ھەر قانداق ياشتىكىلەر ئۈچۈن ماس كېلىدۇ (دېڭىز مەھسۇلاتلىرىغا ئاللېرگىيىسى بارلار بۇنىڭ سىرتىدا)
- ئاساسلىق ئاللېرگېنلار:موللۇسكىلار (ئابالون)
- ئوزۇقلۇق تەركىبى:ئابالون ئوزۇقلۇق ماددىلارغا مول، شۇنداقلا EPA، DHA، تاۋرىن، سۇپېرئوكسىد دىسمۇتازا قاتارلىق ھەر خىل فىزىئولوگىيىلىك ئاكتىپ ماددىلارغا مول. مېتال ئېلېمېنتلىرى (Ca2+, Mg2+) بەدەننىڭ كىسلاتا-ئىشقار تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاش ۋە نېرۋا-مۇسكۇل قوزغىلىشى قاتارلىقلاردا مۇھىم رول ئوينايدۇ.
تەۋسىيە قىلىنغان رېتسېپ
توخۇ قوشۇلغان كارى ئاۋالون
توخۇ، بەرەڭگە ۋە سەۋزىنى پارچە قىلىپ توغراڭ. قازانغا ماي قۇيۇپ، توخۇ پارچىلىرىنى يۈزى ئالتۇن رەڭگە كىرگۈچە قورۇڭ، ئاندىن قازانغا سۇ، بەرەڭگە ۋە سەۋزىنى قۇيۇپ قاينىتىڭ. ئاخىرىدا، كارى دېڭىز بېلىقى قاچىسىنى قوشۇپ، قازاندىن چىقىرىپ بەش مىنۇت قاينىتىڭ.
كارى ئاۋالون كالا گۆشى گۈرۈچ
ئالدى بىلەن گۈرۈچنى پىشۇرۇڭ. ئاندىن كالا گۆشى، بەرەڭگە ۋە سەۋزىنى پارچە قىلىپ توغراپ، ئىككى مىنۇت قورۇڭ. بەرەڭگە، سەۋزە ۋە بەرەڭگىنى قازانغا سېلىپ، سۇدا قاينىتىڭ. ئاخىرىدا، كارى دېڭىز بېلىقى قۇتىسىنى قازانغا قۇيۇپ بەش مىنۇت قاينىتىڭ.
