دېلۇكىس ئاۋالون ۋە بېلىق قورىمىسى شورپىسى
ئالاھىدىلىكلەر
1. ئەڭ ياخشى ماتېرىياللارنى تاللاڭ
- ئاۋالون ئەنئەنىۋى ۋە قىممەتلىك جۇڭگو مەھسۇلاتلىرىدىن بىرى بولۇپ، ئالدىنقى تۆت دېڭىز مەھسۇلاتلىرىنىڭ بىرى. ئۇ مول ئوزۇقلۇق قىممىتىگە ئىگە، ھەر خىل ئامىنو كىسلاتا، ۋىتامىن ۋە مىكرو ئېلېمېنتلارغا باي. ئاۋالوننىڭ خام ئەشياسى «كاپىتان جياڭ» ئورگانىك دېھقانچىلىق بازىسىدىن يېڭى تۇتۇلغان. ئېھتىيات بىلەن قاينىتىلغاندىن كېيىن تەمى ناھايىتى ياخشى بولىدۇ.
- بېلىق مايى قۇش ئۇۋىسى ۋە ئاكۇلانىڭ قاناتى بىلەن بىرلىكتە «سەككىز خەزىنە» نىڭ بىرى. بېلىق مايى «دېڭىز جىنسېڭى» دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇنىڭ ئاساسلىق تەركىبلىرى يۇقىرى دەرىجىلىك كوللاگېن، نۇرغۇن خىل ۋىتامىنلار ۋە كالتسىي، سىنىك، تۆمۈر، سېلېن ۋە باشقا مىكرو ئېلېمېنتلاردىن تەركىب تاپقان. ئۇنىڭ ئاقسىل مىقدارى %84.2 كە يېتىدۇ، ماي مىقدارى پەقەت %0.2 بولۇپ، ئەڭ ياخشى ئاقسىل ۋە تۆۋەن مايلىق يېمەكلىك ھېسابلىنىدۇ. تاللانغان ئىمپورت قىلىنغان كود بېلىقى مايى مول ئوزۇقلۇق قىممىتىگە ئىگە.
2. ئاقسىل ۋە كوللاگېنغا مول. ماي مىقدارى تۆۋەن ۋە كالورىيەسى تۆۋەن.
3. قوشۇمچە ماددىلار ۋە تەملەر يوق
4. تەملىك شورپىدىن بىر يۇتۇم ئىچسىڭىز، ئېغىزدا خۇشپۇراق تەم قالىدۇ.
5. قولايلىق ۋە يېيىشكە تەييار، بۇ شەرقچە نازۇ-نېمەتنى بىر نەچچە مىنۇت ئىچىدە قىزىتىپ يېيىش ئارقىلىق ھۇزۇرلىنالايسىز.
6. تەمى: مول دېڭىز مەھسۇلاتلىرى تەمى، يۇمشاق دېڭىز بېلىقى ۋە چاينىلىدىغان بېلىقنىڭ ئاغزى.
7. قانداق يېيىش كېرەك: 1. ئېرىتىپ، خالتىنى ئېلىۋېتىپ، مىكرو دولقۇنلۇق ئوچاققا چىداملىق قاچىغا سېلىپ 3-5 مىنۇت قىزىتىڭ. 2. ياكى ئېرىتىپ، پۈتۈن خالتىنى قايناق سۇغا سېلىپ 4-6 مىنۇت قىزىتىڭ. ئاندىن يېيىشىڭىز ياكى پىشۇرۇلغان گۈرۈچ ياكى لەغمەن بىلەن بىللە داستىخانغا قويۇشىڭىز مۇمكىن.
